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这个春天,上海心灵花园这样走过

作者:上海心灵花园心理咨询 时间:2020年03月28日 点击:32746


新冠肺炎疫情牵动着每一个人的心。疫情当前,爱不缺席,上海心灵花园心理咨询中心第一时间通过微信群,讨论商议心理援助事宜。

一、设立新冠肺炎心理援助热线,共渡难关

上海心灵花园心理咨询中心设立"相守相望更相助,共渡难关——(021)22816449新冠肺炎心理援助热线,组织有经验的心理咨询师季龙妹、屈永华、盛红英、金正莉、林原等每日早9~晚9等轮流接听热线电话,缓解需要援助者的恐慌心理,援助热线至今延续着,近两个月来,为近百个咨客提供了免费在线心理咨询服务。

 

二、参加湖北省心理咨询师协会心理危机干预工作

鼓励资深心理咨询师杨敏参加了“湖北省心理咨询师协会”的心理危机干预援助。主要服务的人群是卫健委文件下的第二,第四类人群,既患者家属,疑是患者,和社会普通大众。用专业性提供在公共卫生事件出现危机状态下的人们。


记得有一位武汉理工大学的老师打来求助电话,因为小区封闭,几天才能出去一次,她买完菜和口罩回家,在家里无论怎样无法不恐慌,原因是思前想后,被疫情的严重性和铺天盖地的负面消息笼罩,担心家人担心自己,平时用来放松的方式,在疫情期间不起作用了。杨按照专业的做法,耐心的倾听,温和的关心,周到简练的关切,教她放松,自我安抚等技术。危机干预时间为50分钟,在规定的时间内完成了一次心理辅导,收尾时,杨收到她不断感恩和感谢,她说她好多了。

 


杨敏在服务的过程中,也同时参加了湖北省心理咨询师的业务分析,为了能够更为针对问题,做了数据分析。杨也与上海市金山区的人大代表沟通,为这份报告做了“为建设社会心理服务体系”的建议,由这位代表向市里递交。


三、配合媒体,做好防疫抗疫心理普及

因为疫情,全国中小学生推迟开学时间,很多高三学生感到焦虑,心理咨询师季龙妹,通过澎拜新闻,给孩子们作认知调整,缓解学习压力。季龙妹老师在疫情期间,还去上海电视台,用钉钉会议系统,给北京、上海、广州、深圳的"第一财经"的女记者女编辑们讲"疫情中的情绪管理",受到女记者们的普遍欢迎