一位女心理师给创业者的人生提示
2015-10-02 专家咨询台 上海心灵花园心理咨询
文/ 陈洁
导语：近日，滴滴快的总裁柳青写信告知员工自己前几天做“小手术”摘除乳腺癌肿瘤的事。看了她的信，我却没有被她的“乐观”所感染，产生了很多的思考。
这几天，大家正欢庆中国建国66周年，微信朋友圈里迅速传播着一封信，读后让人扼腕——滴滴快的总裁柳青写信告知员工自己前几天做“小手术”摘除乳腺癌肿瘤的事。
看了她的信，我却没有被她的“乐观”所感染，产生了很多的思考。在我谈述之前，先给大家做个心理小游戏：
假设你是一个工薪族，已婚，上有老下有小，之前已经忙碌了好久，这个周末你本想休息一下，却突然面临如下选择，你打算怎么做？
． 平时很信任你的老板有紧急任务让你去公司加班。
． 一家大公司想挖你跳槽，薪水福利都翻倍，但必须在下周一前赶去外地总部面试。
． 父母之一刚住院，希望你多去陪伴。
． 答应了孩子周末带他去一直想去的地方玩。
． 老同事让你帮忙解决一个技术问题，但需要至少10个小时的专注时间，并会给你一大笔钱。
． 爱人希望你周末能一起看场电影。
． 你最好的朋友离婚了，约你吃顿饭。
． 你业余钻研的专业获得了轰动，电视台要采访你，这往你的梦想又靠近了一步。
你只有整整2天时间可以利用，你打算怎么做呢？
（请写在纸上，再继续往下看。）
滴滴，许多人很熟悉，而柳青是谁？如果不是因为这封信，我并不知道滴滴总裁是她，而她也是柳传志的女儿。
37岁，正是人生风华正茂之时，柳青却面临着乳腺癌的厄运。也许及早发现是能够痊愈的，也有很多癌症患者痊愈的案例。但看了她的信，我对她的未来有点担忧。柳青认为切除肿瘤只是个“小手术”，她还说：相信对生活和工作不会有太大的影响，也不会影响正常的外事活动。——她平时的工作和生活是什么样的呢？是符合癌症患者休养的状态吗？
再详细了解，我吓了一跳，原来柳青是个“拼命三郎”。
柳青的背景是光鲜的，她是“柳传志的女儿”可以选择“懒洋洋富二代”的人生，也可以选择“虎父无犬子”的人生。她选择了后者。
简历可以浓缩成一句话：从北大到哈佛，从哈佛到高盛，从高盛到滴滴。她已荣登《福布斯》亚洲商界权势女性的50位榜单。而这一切是她超于常人的辛苦换来的，有这么几段话足以证明她的拼搏：“她每天大概清晨5点下班，紧跟着9点又回来继续上班。一天只能睡两三个小时。”“经常半夜1点钟，柳青和一个好朋友约在女洗手间，抱头痛哭，互相借对方肩膀解压。”“她彻夜不眠，回复所有的微信、电邮，尽量去满足所有人的要求。”“每天晚上柳青九点下班，回家哄小孩睡觉，十一点再在她家楼下开会。”……
上面最后一句，看的我眼眶湿了。她一定也想做个好妈妈，我不敢想却还是会想，那孩子会不会在还年幼或上学阶段或还没成家就早早地失去了她……
很多人对乳腺癌还不了解，但一定发现了当今社会女性乳腺癌发生率居高不下，逐年增长。乳腺癌和心理健康的关系特别密切。尽管癌症可能与基因、环境也有关联，但承受压力过大、压抑情感、不流露负性情绪、过于追求完美等都可能诱发乳腺癌。
柳青也曾在采访时表达过一些心理困惑：她陪伴家人时间过少而有负罪感；潜意识里害怕失败，总是去刷存在感……
可惜的是，并没听说柳青寻求正规的心理健康的疏导，最终她的身体承受了巨大的负能量，生成了毒瘤。
照理说，柳青的情商应该很高，一位老同事形容她：“她能感知到周围人心里的一举一动，看到你的喜怒哀乐，你的顾虑，你的恐惧。她真心知道你的需要，懂得怎么去激励你”……而正是这样的“聪明人”往往最容易忽视自己。
柳青在一次和作家冯唐的对话中得到了些许“指点”：其实有些事情未必是公司当前最重要的事情，也未必是你应该把自己累得半死的事情。——然而，柳青还是到了“累的半死”的状态。身体给你一个严重疾病的信号，其实就是告诉你：嘿，让我休息吧！——也许在乳腺癌发生以前，已经给过好多次的信号了，比如头痛、腰酸、乏力、昏沉、胸闷等等，而这些小症状都不足以让柳青重视起来……重病袭来，柳青在信中的态度是让人担心的——“小问题”，“不会有太大的影响”。我但愿她只是为了鼓舞士气、激励人心，为了减少他人的担心才这么说。
我们每天都要面临许多选择。如果每一项选择都是一个球，我们每天都在做类似杂技演员的表演。有的人会以为：我能接住的球越多越好，证明我成功。比如柳青，她关注每个人的情绪，在乎每一封对外邮件的措辞，在意每一个撰写的文案，也要做个美丽得体的女人，也想做个好妈妈……她手上有无数个球了，而她把最重要的球之一：健康，弄丢了——当她不再重视这个球的时候，它就会掉了。
回到文章开头给大家做的心理游戏题。
假设你是一个工薪族，已婚，上有老下有小，之前已经忙碌了好久，这个周末你本想休息一下，却突然面临如下选择，你打算怎么做？
． 平时很信任你的老板有紧急任务让你去公司加班。
． 一家大公司想挖你跳槽，薪水福利都翻倍，但必须在下周一前赶去外地总部面试。
． 父母之一刚住院，希望你多去陪伴。
． 答应了孩子周末带他去一直想去的地方玩。
． 老同事让你帮忙解决一个技术问题，但需要至少10个小时的专注时间，并会给你一大笔钱。
． 爱人希望你周末能一起看场电影。
． 你最好的朋友离婚了，约你吃顿饭。
． 你业余钻研的专业获得了轰动，电视台要采访你，这往你的梦想又靠近了一步。
你只有整整2天时间可以利用，你打算怎么做呢？
我相信会有人想出办法来，在2天时间内把所有的事情都安排的妥妥的。
可是，你会累吗？你透支了精神和身体的能量之后，真的快乐吗？
请静下心来，问问自己：你真的必须把以上内容全部完成吗？
你有足够的智慧和能量对自己的各种欲望说“不”吗？
休息一下。
让我们重新选择一次，这个周末只去做3件事，而其他的事暂时放一下。
现在感受一下。
你的身体会告诉你什么？
你的情绪相比之前会怎样？
在感觉轻松一些的同时，会对没有选择的选项略有遗憾吗？
可人生，就是会有遗憾的。我们总时面临重重的“趋避冲突”——即选择哪个对自己更有利，选择哪个能减少损失——古人早就告诉你“鱼与熊掌不可兼得”。保持精力才能可持续地发展；你不必如烟花，那么着急地短时间绽放。
你不需要通过抛接球去证明你的能力比别人强，但是你必须花更多的时间去思考选择——选择那些真正重要的事情。人与人的区别在于选择，有些你觉得现在不得不做的事也许不那么重要……
冒昧地说个自己的例子。最近我刚通过了一门国家级的考试，据说很难，因为同一批考的，通过率比20%还低。别人问我有什么经验。我老老实实回答：一两个月里早晚看书，只是把考纲的重点背出来了。我没说的还有：为了准备考试，我放弃了一个业余编稿挣外快的机会，少赚上万元；有想去听的专家讲座没有报名；最后一个月晚上和孩子商量不陪她玩游戏，请爱人烧晚餐；对了，放弃了复习一部分特别花时间但分数不多的内容……而没有考过的同学们说：我太忙没时间看书啊；还有人说，我把所有相关书都看了就是没看考纲……
我并不比其他同学更聪明更空闲，也没有熬夜，只是做出了选择：这个考试对我很重要，必须在有限的时间内为此牺牲一些其他安排。
人生也是有限的，每个阶段也有不同的重心。比如该恋爱的季节不把恋爱当成重要的事，天天陷在业务上，等快过生育年龄再着急？比如该陪伴孩子小时候成长的时候，天天去加班不见人，等孩子或亲子关系出现严重问题再去纠正？晚上该好好休息却天天夜夜笙歌，等生重病了再后悔……
我们总是说忙，可天天忙的方向真的对吗？
顺便问一下，柳青，滴滴少了你会怎样？做完手术，还是选择把工作作为每天忙碌的重心吗？
上海心灵花园心理咨询中心【原创】文章，转载请务必注明作者&文章出处，谢谢！
