文/李颖

新年假期快要结束了。一个由于偶然被定为年份界限的日子，就这么活生生地被拉出来庆祝了两千多次。如果日期有人格，新年必定是位年少的长子，并没有与众不同的才能，却集万千期待于一身。人们希望他的到来让自己焕发新生。为这一天，人们准备了新衣，准备了美食，准备了那个“新的自己”可能用得上的东西——新的计划本，新的健身卡，新书新琴新画板。

如果你不是第一次这么做，一定已经知道我接下来要说的意思。

任何新东西，在用过一天之后，就再也不“新”了。长子的神奇光环，会在一夜间消失。

当然，“新一年”的震撼，也许会让你多坚持一周，半月，然后……

55%左右的人，将在2月1号前放弃新一年的计划。

看到这里，你是有点绝望了，还是觉得自己可以成为另外的45%？

一个正能量的秘密是：除了长子，我们还有次子，三子，长女，次女……其实每一天都可以是一个新的开始。

而他们的“才能”差别并不大，会带来差别的是你对他们的期许。只是，若你相信未来某一天的神奇，其实也就是错过了今天和此刻的神奇。

还记得你的学生时代吗（或者，你现在仍处在学生时代）？我们在学校中度过了七岁到二十多岁的黄金岁月，而其中最令我们牵肠挂肚的莫过于各种考试了。在无数次的行为强化后，我们很难不把生活中的种种也当做测验：如果我打算今天跑步，但是没去，那么我就是失败了。在这种心态下，新年的各种雄心勃勃计划，如果不能立刻获得成功，则会以“放弃”为出口。“放弃”是种短痛，还能拿来和同样放弃了的人（绝大多数）找找共鸣。而每天承认自己“失败”，则无异于缓慢反复的折磨，简直需要勇士般的精神才能“坚持”！

只能如此吗？！

其实要转变这一点，你只需要做三件事。

把“测验”换做“练习”。客观来说，任何一件新事物，我们在刚开始接触时都不会太熟练。想想你几个月大的时候连走路都会摔跤！所以，既然我们承认新年第一天或第一个月并不会有什么神奇的魔力，那就现实点儿，把一开始的实践作为未来成功的演练，直至熟练到可以完成为止。

把“完成”换做“开始”。 最终目标可以成为你的动力，却也可能成为你的阻碍，让你无法专注于行动本身。“开始”可以是非常简单的小事，例如健身的第一步可以是换上运动鞋，读文献的第一步可以是读摘要找出关键信息。给自己的每个计划都设定一个轻松能达到，又对最终目标有意义的“开始”，剩下的事情甚至可能“自动”发生。

把“失败”换做“经验”。当你“开始”了，却“失败”，或是连开始都做不到时，不要轻易以“失败”定义自己的行为，更不要以此为由失去信心彻底放弃。花点时间想想原因是什么，有没有可能做出调整以获得下一次的成功。比如雾霾天气让你不愿意出门锻炼，那么就想想变通的锻炼方式，甚至干脆换成其他有意义的活动。若我们不从错误中获得经验，则白白浪费了这次犯错的经验。若我们甚至不去尝试，我们连犯错的机会都没有！

我常常问人们：你说你想做这件事，为什么不去做呢？一半的时候，他们回答：我忘了……

若你能读到这篇文章，你必定至少拥有一种获取信息的感官。甚至，可能有多种。视觉，听觉，触觉……让他们都来为你服务！

把可以提醒自己“开始”的信息，放在你能看到的地方，录下来放在手机里给自己听，或是每天写上一遍。运用你的想象力：照片，彩色便条，手机壁纸，桌面提醒，人肉提醒……

新年，真的没有什么特别的，但是我们可以让它特别起来~ 我已经献上这篇文章给你。你接下来打算做些什么呢？

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